Fluor od dekad jest składnikiem numer jeden w walce z próchnicą. Znajduje się w niemal każdej paście do zębów dostępnej na rynku, ale wokół niego narosło wiele kontrowersji i mitów.
Jedni uważają go za cudowny minerał chroniący zęby, inni oskarżają o toksyczność i poważne skutki uboczne. Jak jest naprawdę?
W tym tekście wyjaśnimy, czym jest fluor i jak działa, rozwiejemy mity związane z jego stosowaniem, napiszemy, kto naprawdę powinien go unikać, a także przedstawimy sprawdzone pasty do zębów marki Smilesonic.
Czym jest fluor i jak działa?
Fluor to naturalnie występujący pierwiastek, który ma udowodnione działanie remineralizujące szkliwo zębów. Gdy jemy, bakterie w jamie ustnej przekształcają cukry w kwasy, które rozpuszczają szkliwo. Fluor przeciwdziała temu procesowi na kilka sposobów:
- tworzy warstwę ochronną na powierzchni szkliwa, wzmacniając je i uodparniając na działanie kwasów,
- remineralizuje mikroubytki, przywracając strukturę szkliwa,
- hamuje aktywność bakterii próchnicotwórczych, takich jak Streptococcus mutans.
Światowe organizacje zdrowotne – w tym WHO, ADA (American Dental Association) i FDI – jednoznacznie rekomendują codzienne stosowanie past z fluorem jako najskuteczniejszy sposób profilaktyki próchnicy.
Fakty vs mity – najczęstsze obawy związane z fluorem
❌MIT 1: Fluor to toksyczna substancja.
✔️FAKT 1: W nadmiarze – jak każda substancja – fluor może być szkodliwy. Jednak ilość fluoru w paście (najczęściej 1000–1500 ppm) jest bezpieczna przy prawidłowym stosowaniu, czyli wypluciu pasty po szczotkowaniu i niepołykaniu jej.
❌ MIT 2: Fluor powoduje fluorozę.
✔️FAKT 2: Fluoroza zębów (plamy na szkliwie) występuje tylko w przypadku nadmiernego spożywania fluoru u dzieci w okresie rozwoju zębów, zwykle przez połykanie dużych ilości pasty. Dlatego dzieciom do 6. roku życia należy podawać pastę w ilości odpowiadającej ziarnku grochu i nadzorować szczotkowanie.
❌MIT 3: Pasta bez fluoru jest zdrowsza i bardziej naturalna.
✔️FAKT 3: „Naturalność” nie zawsze oznacza skuteczność. Pasty bez fluoru mogą być bezpieczne, ale nie chronią szkliwa przed próchnicą równie efektywnie jak pasty z fluorem. To szczególnie ważne u osób z dużym ryzykiem próchnicy.
Kiedy pasta bez fluoru może być lepszym wyborem?
Chociaż fluor to złoty standard w stomatologii, są sytuacje, w których warto sięgnąć po pastę bez niego:
- dzieci, które nie umieją jeszcze wypluwać pasty,
- osoby z alergią lub nadwrażliwością na fluor (rzadkie przypadki),
- osoby stosujące inne źródła fluoru (np. fluorowane wody, tabletki) i chcące ograniczyć łączną ekspozycję,
- miłośnicy kosmetyków naturalnych – jako świadomy wybór.
W takich sytuacjach kluczowa jest wysoka jakość alternatywnych składników, np. hydroksyapatytu, ksylitolu, czy enzymów przeciwbakteryjnych.
Pasty Smilesonic – dla każdego, niezależnie od wyboru
Smilesonic Premium White to pasta wybielająca stworzona specjalnie z myślą o użytkownikach szczoteczek sonicznych. Ma niską ścieralność, nie zawiera SLS, a w składzie znajduje się fluorek sodu, delikatne środki polerujące oraz papaina – enzym wspierający rozjaśnianie osadów. Chroni przed próchnicą i zapewnia efekt odświeżenia bez podrażnień. Jest odpowiednia dla dorosłych i może być stosowana codziennie.
Smilesonic Sensitive to druga propozycja – pasta przeznaczona dla osób z nadwrażliwością zębów i dziąseł. Również zawiera fluorek sodu w rekomendowanej dawce 1450 ppm, ale dodatkowo wzbogacona jest o hydroksyapatyt oraz ksylitol. Pasta ma łagodny smak i konsystencję dopasowaną do szczoteczek sonicznych, co pomaga dokładnie pokryć wszystkie powierzchnie zębów, nie powodując dyskomfortu.
Smilesonic Carbon White to wybielająca pasta z aktywnym węglem. Dzięki zawartości węgla pomaga usuwać przebarwienia, a jednocześnie zapewnia ochronę przeciwpróchniczą za sprawą obecności fluoru. To rozwiązanie dla osób, które chcą rozjaśnić zęby, nie rezygnując z codziennej ochrony szkliwa.
Co mówi stomatologia? Fluor = mniej ubytków
Badania kliniczne jednoznacznie pokazują: pasty z fluorem mogą zmniejszyć ryzyko próchnicy o nawet 40–60% w porównaniu do past bez tego składnika. Działają najlepiej w połączeniu z dobrą techniką szczotkowania, dietą ubogą w cukry i regularnymi kontrolami dentystycznymi.
Podsumowanie – czy fluor jest potrzebny?
Tak – w większości przypadków fluor w paście do zębów jest nie tylko potrzebny, ale wręcz niezbędny, jeśli zależy nam na skutecznej profilaktyce próchnicy. Jednak wybór zawsze należy do Ciebie. Dzięki markom takim jak Smilesonic możesz wybrać pastę dopasowaną do swoich potrzeb i przekonań – z fluorem lub bez. Opisane wcześniej pasty do zębów znajdziesz w tym miejscu: https://smilesonic.com/pl/kategoria-produktu/pasty-do-szczoteczek-sonicznych/.
(artykuł sponsorowany)
