13.09.2022

Jak zadbać o odpowiednią higienę wzroku?

Wzrok jest najważniejszym zmysłem ludzkiego ciała — to dzięki niemu jesteśmy w stanie odnajdywać się w danej przestrzeni i właściwie w niej funkcjonować. Żeby jednak móc cieszyć się zapewnianymi przez wzrok możliwościami, należy o niego odpowiednio zadbać.

Odpowiednio, czyli jak? Co zrobić, aby zapewnić sobie wÅ‚aÅ›ciwÄ… higienÄ™ wzroku? Jest na to kilka sposobów. Poniżej przedstawiamy, jakich!

Higiena wzroku: dlaczego jest ważna?

Trudno siÄ™ nie zgodzić z tym, że oczy sÄ… jednym z najistotniejszych narzÄ…dów w ludzkim ciele. DziÄ™ki nim możemy odbierać z otoczenia sygnaÅ‚y, które umożliwiajÄ… nam rozpoznawanie m.in. Å›wiatÅ‚a i ciemnoÅ›ci, ksztaÅ‚tów i barw. UmożliwiajÄ… także ocenianie odlegÅ‚oÅ›ci poÅ‚ożenia poszczególnych obiektów od nas. To dziaÅ‚anie przekÅ‚ada siÄ™ na nasze codzienne możliwoÅ›ci — zarówno zawodowe, jak i prywatne. Pozwala bowiem na prowadzenie samochodu, korzystanie z komputera, czytanie czy wykonywanie pracy wymagajÄ…cej precyzji.

Zaniedbana higiena wzroku może prowadzić do pojawiania siÄ™ w jego obrÄ™bie różnych dolegliwoÅ›ci, a nawet wad. Problemy z widzeniem na wiÄ™ksze odlegÅ‚oÅ›ci, rozmazujÄ…cy siÄ™ obraz, pieczenie czy swÄ™dzenie to tylko najpopularniejsze z nich. WÅ‚aÅ›ciwa higiena wzroku to szansa na unikniÄ™cie tego typu dolegliwoÅ›ci i zapewnienie sobie doskonaÅ‚ego pola widzenia na dÅ‚ugie lata. 

Jak dbać o higienę wzroku?

WÅ‚aÅ›ciwa higiena wzroku nie jest trudna. Wystarczy bowiem pamiÄ™tać o kilku codziennych krokach, dziÄ™ki którym ich funkcjonowanie bÄ™dzie wÅ‚aÅ›ciwe.

Po pierwsze: pielęgnacja!

Tak jak dbamy o mycie rÄ…k czy nóg, tak też powinniÅ›my zadbać o mycie oczu. Wydaje siÄ™ to być banalnym stwierdzeniem, ale jakże prawdziwym! Bardzo czÄ™sto nie wystarczy tu jednak sama woda. Warto siÄ™gać po specjalistyczne produkty, które pozwolÄ… na oczyszczenie oczu i otaczajÄ…cych je powiek ze zbierajÄ…cych siÄ™ w ich obrÄ™bie zanieczyszczeÅ„. Pomocne mogÄ… okazać siÄ™ chusteczki do powiek.

Czym sÄ… chusteczki do przemywania powiek? Jest to specjalistyczny wyrób medyczny w postaci delikatnych chusteczek, które nasÄ…czone zostaÅ‚y dedykowanym do oczu pÅ‚ynem oczyszczajÄ…cym. Taki produkt jest miÄ™kki, hipoalergiczny i co ważne — od razu gotowy do użycia. 

Jak stosować chusteczki do higieny oczu i powiek? To bardzo proste — wystarczy, że rozpakujesz chusteczki do czyszczenia powiek, rozÅ‚ożysz je i naÅ‚ożysz na zamkniÄ™te powieki. NastÄ™pnie rozpocznij delikatny masaż, okrężnymi ruchami przeciÄ…gajÄ…c chusteczkÄ™ przez powieki. PamiÄ™taj, by brzeg powiek oczyÅ›cić z delikatnym naciskiem u nasady rzÄ™s. DziÄ™ki temu Å›ciÄ…gniesz z nich wszelkie zanieczyszczenia, jakie siÄ™ na nich zebraÅ‚y.

Chusteczki do higieny brzegów powiek bÄ™dÄ… idealnym rozwiÄ…zaniem w codziennej higienie oczu, ale także wartoÅ›ciowym wsparciem przy wystÄ™pujÄ…cych podrażnieniach czy stanach zapalnych. SÄ… także dobrym sposobem na przygotowanie oczu do zabiegów okulistycznych czy nawet do zaÅ‚ożenia soczewek. Wysokiej jakoÅ›ci chusteczki do powiek znajdziesz tu: https://a-manada.pl/chusteczki-do-higieny-powiek.



Po drugie: ochrona przed szkodliwymi czynnikami

Trudno o lepszÄ… ochronÄ™ oczu niż codzienna dbaÅ‚ość o nie. Wzrok każdego dnia jest bardzo nadwyrężanym zmysÅ‚em, dlatego też warto zapewnić oczom odpowiednie warunki pracy. Co to znaczy? Przede wszystkim ochronÄ™ przed szkodliwymi czynnikami, które mogÄ… przyczynić siÄ™ do nadmiernej eksploatacji wzroku.

Jak zagwarantować oczom zdrowie? Najpierw zapewnij sobie wÅ‚aÅ›ciwe warunki pracy — szczególnie jeÅ›li pracujesz przy komputerze. Stanowisko pracy musi być odpowiednio oÅ›wietlone wzglÄ™dem barwy i mocy Å›wiatÅ‚a, aby oczy siÄ™ nie przemÄ™czaÅ‚y. Dużą wartość ma także sama jakość elektroniki oraz wbudowane w ekrany filtry Å›wiatÅ‚a, dziÄ™ki którym nie bÄ™dziesz narażony na nadmiernÄ… ilość Å›wiatÅ‚a niebieskiego. JeÅ›li nosisz okulary, w nich także powinien siÄ™ znaleźć filtr przeciw Å›wiatÅ‚u niebieskiemu.

Bardzo ważne sÄ… również warunki panujÄ…ce w danym pomieszczeniu. MaÅ‚a wilgotność powietrza spowodowana np. klimatyzacjÄ… lub ogrzewaniem przyczyni siÄ™ do wysuszania oczu, a tym samym ich pieczenia i zmÄ™czenia. PamiÄ™taj wiÄ™c o systematycznym wietrzeniu, a w razie potrzeb, o zakupie nawilżacza powietrza.

Po trzecie: odpoczynek

Nie ma lepszego sposobu na regenerację wzorku niż odpoczynek. Aby jednak przynosił on oczekiwane efekty, musi być odpowiednio przemyślany. Kilkugodzinne oglądanie seriali czy granie na komputerze nie przyczynią się bowiem do relaksu zmęczonych oczu. Postaw na odpowiednią długość snu każdego dnia, częste przerwy od ekranu komputera czy telefonu, a także delikatny masaż powiek. Dzięki temu Twoje oczy będą miały szansę na właściwą regenerację, a tym samym dłuższe funkcjonowanie w nienagannym zdrowiu.

Poza wyżej wymienionymi aspektami musisz pamiÄ™tać także o jeszcze jednym, bardzo ważnym — o profilaktyce. Tylko systematyczna kontrola wzroku u lekarza da Ci pewność, że wszystko jest w jak najlepszym porzÄ…dku. Dbaj o kontrolne wizyty u okulisty i codziennÄ… higienÄ™ oczu, a bÄ™dziesz siÄ™ cieszyÅ‚ doskonaÅ‚ym wzrokiem przez wiele lat!

(materiał partnera)

udostępnij na fabebook
Skomentuj:
nick*
komentarz*
 
 
Zapraszamy na relację na żywo


Grupa Azoty ZAKSA Kędzierzyn-Koźle


Ślepsk Malow Suwałki

29.03.2024
20:30

Sponsor pogody
Pogoda
Newsletter

Jeżeli chcesz otrzymywać od nas informacje o nowych wiadomościach w serwisie podaj nam swój e-mail.

Kursy walut
03.29.2024 Kupno Sprzedaż
EUR 0.00% 4.4889 4.5795
USD 0.00% 4.1175 4.2007
GBP 0.00% 5.1508 5.2548
CHF 0.00% 4.5999 4.6929
28.03.2024

mieszkanie

28.03.2024

elewacje

Dodaj nowe og³oszenie